横浜市青葉区|大学受験の個別指導塾・予備校|武田塾あざみ野校

日本初!授業をしない、個別指導で大学受験突破する、逆転合格専門塾が横浜市青葉区あざみ野で開校。東大・京大・早慶・国公立医学部に奇跡的な逆転合格を続出する武田塾あざみ野校のブログです。普通の予備校や個別指導塾では難しい、偏差値を急激に上げるヒントが詰まっています。

2015年05月

こんにちは。

あなたの受験・勉強の悩みに応えます♪

武田塾あざみ野校 校舎長の小山です。


昨日、休憩中の記事をUPしましたが
長時間勉強していると、どうしても疲れてきちゃって
集中力が切れちゃったってこと、ありますよね?

そんなとき、皆さんはどうしてますか?

私は個人的にストレッチをしたり甘いものを食べてみたり
科目を変えて気分転換の代わりにしたりするんですけど、
いつも同じ気分転換でも飽きちゃいますよね(笑)

そんなことを考えていたら素敵な記事を見つけました♪

その名も
集中力を高めて効率アップ! 視点移動と呼吸で集中力を高める裏技



 どうやら、4点呼吸法というのをすると
いつでもどこでも 簡単に集中できるそうなんです!!

 やり方は簡単です。

 
1、身近にある四角いもの(消しゴム、窓、本などなんでもいいです)を見つける

2、左上の角を見ながら、4秒で息を吸う

3、右上の角を見ながら、4秒間息を止める

4、右下の角を見ながら、4秒で息を吐き出す

5、左下の角を見ながら、「リラックス、リラックス、スマイル」と心のなかで唱える


1回り しただけで効果が出ないときは繰り返していくと効果が出るらしいですよ♪

 深く呼吸をするだけでも酸素が脳とか体中に回って集中力UPを狙えますよね!

それに「人間が同じところをずっと見ていると集中力が切れる」ことを逆に利用して
「視点を外す」ようにしたものなんだそうです。

 これ以外にも休憩の取り方やながら勉強について等書いてあるので
興味がある方はぜひ読んでみてくださいね♪ 


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今日の宿題が完璧になった2人が受付に休憩しに来ました。

IMG_3417[1]

平泉成さんのモノマネがすごく似てます(笑)
もう、むせちゃって辛いです(笑)

あざみ野校では宿題さえ完璧になってればOK!
早く終わらせてのんびりしましょ~


ちなみに、右の生徒さん、今日の英語のテストの成績がイマイチだったので
明日から休憩に来ると「英語、終わってるよね?」と私から笑顔全開のチェックが入ります♪

左の生徒さんは超完璧だったので、宿題がドンドン増えていきます♪


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